Тело говорит с нами на языке ощущений и симптомов. Часто болью где-нибудь в спине или не устраивающем нас отражением в зеркале. Оно выражает свое мнение зажимами и расслаблением, ощущениями тепла и холода, усталостью и бодростью. Ему нельзя отказывать в праве голоса, когда оно подает сигналы
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
·
Анна Лопатухина
