Корень всех проблем и источник страданий каждого из нас — наша полная самоидентификация со своей формой, а не со своей сущностью. Именно это мы называем эго. Это убежденность в том, что мы существуем отдельно от Вселенной и самой жизни. Это также заражает наш разум, ввергая его в смятение и приводя к тому, что наше мировосприятие наполняется тревогой, недоверием и страхом.
Дыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
·
Марио Алонсо Пуиг
