организме действуют три разные энергетические системы:
– Анаэробная алактатная (креатинфосфатная, фосфагенная, АТФ-КФ)
– Анаэробная лактатная (гликолитическая, лактацидная)
– Аэробная (кислородная)
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
·
Адам Синицки
