Лично мне очень нравится мой макробиотический завтрак: я просто достаю пачку, например, маисовой крупы, которая уже перемолота и ее не нужно варить.
По технологии приготовления такой крупы из ее оболочки под давлением мгновенно выпаривается вся вода. Остается цельное зерно с высокой щелочностью, что и нужно для организма! Я просто добавляю воду, специи, мед и льняное масло холодного отжима, и мой живой завтрак готов. Причем выбор этих круп, уже готовых к употреблению, достаточный, чтобы иметь разнообразное меню: гречневая крупа со льном и расторопшей, маисовая, рисовая, пшенная, перловая, пшеничная. И во все эти каши уже добавлен перемолотый лен.
При разведении водой зерно напитывается, а вода, как известно, – источник жизни и активатор биохимических процессов, которые запускаются в продукте и переходят в организм. Только не забываем долго жевать!..
ВЫВОДЫ
Наша еда – источник энергии или болезней пищеварительной и эндокринной систем? Выбор за вами. Я лишь делюсь здесь с вами тем, что действительно нужно нашему телу, что открыли ученые древности, подтвердили современные исследователи и что испробовала на себе я сама. Искренне рекомендую и вам присоединиться к адептам живого функционального питания для организма, которое
Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым
·
Ольга Лебедева
