указанные в планах тренировок, на временны́е отрезки вне стадиона — например, бежать с усилием 5 км в течение трех минут, если в плане предписаны 800-метровые повторы в темпе 5 км.
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
·
Скотт Дуглас
