Избыток сна по выходным приводит к феномену, который называют «бессонница выходного дня» или «социальный джетлаг». Из-за того, что вы так долго проспали в воскресенье, ваш ритм сна меняется, и мозг думает, что вы переместились в другой часовой пояс
Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
·
Майкл Бреус
