и моя семья едим БАД, что сократило время на готовку в течение дня, и я всегда точно знаю, что съела, чем помогла своему организму, как его поддержала в каждую минуту. С меня это сняло тревожность и обеспокоенность за моих близких, потому что и они получают все необходимое каждый день, чтобы оставаться здоровыми и наполненными жизненной энергией. Это и есть сбалансированное питание, когда я ем немного, без затрат времени на добычу еды.
Введя в рацион биологические концентраты, мы стали меньше ходить за продуктами, таская бесконечные сумки с едой, где четверть – это упаковка, которую мне потом надо утилизировать. Считаю, что раздутое рекламой потребительство нужно сокращать и начинать это делать можно только с себя.
Время быстротечно, и еда должна быть компактной, чтобы оставалось время на важное: радость общения, удовольствие, созидание. Это то качество жизни, которое мне нравится, и я старательно его обеспечиваю, снижая вредоносные факторы и хронофаги (то, что крадет время, в том числе и готовка еды) и концентрируя все полезное от еды до действий.
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Галина Хусаинова
