Искажение №11. Оценивание
Оценивание — фокусирование на оценочных суждениях, навешивание негативных ярлыков на себя и других людей и отождествление отдельных качеств человека с характеристикой всей его личности.
Примеры оценивания:
— «Он крайне заносчивый человек».
— «Я плохо учился в институте».
— «Я неудачник».
Ключевые слова: «плохой», «хороший», «никчёмный», «глупый».
Возможные эмоции: гнев, подавленность.
Что делать? Заменять оценочные суждения описанием. Не отождествлять поведение человека с его личностью. Учиться принимать себя и других людей такими, какие они есть.
Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни
·
Павел Федоренко
