Например, есть такой сигнал — злость. Он говорит о том, что человек либо истощен и поэтому реагирует на все подряд, либо его психологические границы все время нарушаются. Если вы чувствуете злость, то важно понять, «про что» она: нужен отдых или серьезный разговор с собой и другими на тему «Кто и как нарушает мои психологические границы и как мы это прекратим». Но многие люди сигнал считывают неверно и думают, что от этого состояния нужно избавляться или же что его нужно скрывать. То есть вместо того, чтобы заправить машину, они мигающую лампочку разбивают или заклеивают пластырем.
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
·
Екатерина Оксанен
