Это становится возможным, когда мы воспринимаем мысли как то, чем они являются, а не то, о чем они говорят. Разделение создает пространство, в котором можно сделать первый шаг и сказать «да» своему переживанию.
Помните
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
·
Чад Лежен
