В селф-коучинге мы называем его циклом стыда и обвинений. Вы можете найти себя здесь, если, например, изначально поверили в ту или иную версию: я не должна была это делать – я виновата, я плохая, если бы я была лучше и достойнее, то я бы не совершила этой ошибки и этой ужасной вещи бы не произошло. Это и есть стыд. И поскольку эмоция стыда чувствуется так неприятно, мы пытаемся выйти из нее. И одним из выходов становится обвинение других.
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями
·
Борьессон Алена
