Связки соединяют кости между собой и выступают в качестве стабилизаторов суставов. Следует избегать растяжения связок, поскольку это может привести к перманентному снижению стабильности сустава, что, в свою очередь, повышает утомляемость и риск травмы суставов.
С
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
·
Брэд Уокер
