Рекомендация: очень хорошо, если есть возможность проделать комплекс упражнений с утра. Можно даже до подъема с постели одним махом убить нескольких зайцев: избавиться от отечности, которая часто наблюдается после сна, получить заряд бодрости и быстрее включиться в рабочий процесс. Многие женщины говорят, что после проделанных упражнений накладывать макияж на тонизированное и посвежевшее лицо становится легче и держится он лучше. А вечером, после работы комплекс упражнений можно повторить, и этим избавиться от следов усталости и напряжения.
Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио
·
Светлана Николаева
