«Выдыхаю страх». Вдыхайте свет и любовь и выдыхайте всё, что вам не служит:

Вдыхаю радость. Выдыхаю печаль.

Вдыхаю принятие. Выдыхаю раздражение.

Вдыхаю любовь. Выдыхаю ненависть.

Вдыхаю благодарность. Выдыхаю злость.

Вдыхаю любовь. Выдыхаю зависть.

Вдыхаю спокойствие. Выдыхаю суету.

Вдыхаю принятие. Выдыхаю сопротивление.