Маленькие хитрости
Если вы проголодались или немного проголодались, примите половину чайной ложки кокосового масла, оно не прерывает ваш голодание, оно утоляет тягу к еде, а также стимулирует сжигание жира.
Пейте воду или чай, когда вы голодны, или черный кофе с щепоткой корицы.
Современное голодание — небольшое руководство по прерывистому голоданию
·
Heike Bonin
