Важные слова, которые я слышала, и они помогали не ощущать, что я «too much»[23]: «У меня ЕСТЬ ресурс на помощь тебе сейчас. Я ХОЧУ быть рядом. Я ГОТОВ(А) помочь. МНЕ это тоже нужно». Поэтому, если вы чувствуете, что хотите помочь: говорите об этом другу, находящемуся в беде
Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь
·
Надя Нодзоми
