мыслей не делает вас плохим человеком и не говорит о вашем сумасшествии. Такие игры сознания бывают и в пределах нормы. Если они начинают повторяться и вызывать явный дискомфорт — это признаки ОКР, ошибки в работе нервной системы. Важно понять, что они обманывают, никаких «плохих желаний» или признаков «сумасшествия» (в бытовом смысле слова) у вас нет. Исходную оценку «у меня плохие мысли — значит я плохой человек» следует заменить на «у меня навязчивости, которые не делают меня плохим или ненормальным».
Я