2. Слишком мало BDNF-белка и слишком много кинуренина из-за недостаточной активности
Достаточное количество физических нагрузок, много солнечного света и правильный режим питания – всё это решающие факторы для производства так называемого BDNF-белка. Эта аббревиатура расшифровывается как «нейротрофический фактор мозга». Речь идет о белке, который принимает определяющее участие в росте клеток серого вещества мозга и синапсов.
Исследования показывают,
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
