Полное дыхание — база для освоения других дыхательных упражнений. В виде самостоятельного упражнения оно помогает собраться и успокоиться перед важным событием: экзаменом, совещанием, собеседованием.
Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
·
Максим Калтыгин
