Мудрец Патанджали, давая определение йоге в целом, сказал: «Йога — обуздание волнений, присущих уму» (в оригинале: «Йогаш — Читта Вритти Ниродхах»).
Очевидно, что обуздание волнений не согласуется с преодолением себя, практикой через физический дискомфорт, и вообще со сколько-нибудь значительными усилиями при выполнении техник йоги: асан, пранаям и медитации
Йога-До. Метод долгого удержания асан йоги
·
Алексей Соколовский
