воду не так уж и полезно. Гораздо лучше принимать минеральную воду с повышенным содержанием натрия и калия. Но это только на время тренировки, в остальных случаях пейте обычную чистую питьевую воду.
Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле
·
Игорь Борщенко
