Вы возвращаетесь в спортзал после нескольких недель (или лет) без тренировок и проводите, как вам кажется, «нормальную» тренировку, но просыпаетесь на следующий день с такой болью, что каждое движение, кажет
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
·
Пит Макколл
