Поэтому, если вы испытываете тревожность, неусидчивость, взвинченность, взволнованность, серьезную обеспокоенность, вы должны четко сформулировать для себя, что «я каким-то образом создаю виденье будущего, которое создает у меня тревогу».
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Алексей Красиков
