Хочется также дать небольшой совет тем, кто не занимается спортом под предлогом усталости: стоит начать больше двигаться уже сегодня. Чем меньше вы двигаетесь, тем быстрее теряете физическую силу, что, в свою очередь, снижает желание тренироваться. Если не разорвать этот замкнутый круг, то в конце концов можно оказаться прикованным к постели
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
·
Чон Хевон
