Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Как сохранить здоровье и активность в зрелом возрасте? Советы ведущего эксперта
Остановите старение уже сегодня! Доктор Чон Хевон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев! Почему это работает?
— Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости.
— 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь.
— Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания.
— Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии.
— 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса.
— Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений.
Результат в течение трех месяцев:
• разглаживание морщин и улучшение качества кожи;
• восстановление энергии и выносливости;
• укрепление иммунитета и когнитивных функций.
— Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости.
— 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь.
— Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания.
— Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии.
— 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса.
— Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений.
Результат в течение трех месяцев:
• разглаживание морщин и улучшение качества кожи;
• восстановление энергии и выносливости;
• укрепление иммунитета и когнитивных функций.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Издательство «Эксмо»
Аудармашы: Юлия Кошелева
Қағаз беттер: 257
Кітаптың басқа нұсқалары1
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
·
Пікірлер49
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Слишком сложно, но ничего нового. Советы всё те же: движение, питание, социальная среда, занятия для мозга, спорт.
