Эмоциональное заедание почти всегда связано с накоплением. Это реакция на длительное напряжение, усталость, подавленные чувства, а не на сиюминутный дискомфорт. Поэтому попытки «просто потерпеть» или «отвлечься» редко работают.
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
