Привычно неправильная осанка не так проста, как может показаться тем, кто думает, что ее можно исправить, поменяв существующую осанку на лучшую. В действительности неправильное распределение тонуса, в первую очередь, обусловлено ошибочным волевым актом. Сознательный контроль берет вверх, что в долгосрочной перспективе приводит к искажению тонического паттерна. В результате перегруженные центры утомляются, а ингибированные страдают от дистрофии, как итог искажается весь пространственный образ тела. Становится сложно полагаться на ощущения тела, что компенсируется повышенным использованием глаз для дополнения и исправления поступающей от мышц ошибочной информации о состоянии тела в пространстве. Кроме того, возрастает необходимость задействования произвольного контроля и внимания. Для каждого действия теперь требуется значительно больше времени на обдумывание и подготовку… Такое внимание крайне сложно поддерживать постоянным и неизменным в течение длительного времени, отсюда постоянное ощущение усталости, раздражительность и вполне обоснованные опасения неудачи во всех внезапных и непреднамеренных действиях.
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность
·
Моше Фельденкрайз
