: в среднем выделяется менее 10 мг кортизола в день3, это чуть больше 0,000001 процента массы тела. Но эти крошечные 10 мг оказывают огромное влияние на здоровье и даже на то, как сложится наша жизнь. Кортизол — основной регулятор физических ритмов. Когда он выходит из равновесия, нарушаются и ритмы.
Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с этим делать
·
Питер Уокер
