Обсессия: «Если я не проверю, что плита выключена, то дом загорится».
— Тревога: 8/10.
— Альтернативная мысль: «Я проверял плиту несколько раз, и я знаю, что она выключена. Всё в порядке, проверка не нужна».
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
·
Дарья Стрекалина
