ководствах по фитнесу. Помните, что это только так кажется, что живот у нас – одно целое. С точки зрения тренировочного процесса живот рассматривается как 2 различные структуры: пресс верхний и пресс нижний. И каждый из них требует своих отдельных, специфических упражнений.
Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии
·
Александр Мясников
