В психологии термин «экспозиция» означает сознательное погружение в стрессовые ситуации с целью выработки более успешных способов их преодоления. Необходимо установить контакт с болезненным чувством и научиться находить ему место, а не пытаться защититься с помощью режимов ПОДЧИНЯЙСЯ или БОРИСЬ.
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
·
MakeRight
