3. Вам безумно хочется быстрых углеводов и сладостей – конфет, печенья и т. д. После их употребления тяга к сладкому не проходит.
4. Вы почти все время испытываете чувство голода разной степени, даже сразу после еды, никогда не откажетесь от перекуса.
5. Вы постоянно хотите пить.
6. После еды вы чувствуете усталость и нуждаетесь в отдыхе.
7. Ваш вес не снижается даже при снижении калорийности рациона (но важно отличать реальную проблему от мнимой, когда вам только кажется, что вы «ничего не едите»; заведите пищевой дневник и педантично записывайте туда все, вплоть до чая и кофе, подсчитывая калории не на глаз, а с помощью весов и таблиц калорийности).
8. Вы часто испытываете беспричинное чувство тревоги, нервничаете, вас легко расстроить.
9. У вас проблемы с либидо.
10. Вы часто бегаете в туалет и обильно мочитесь.
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»
·
Наталья Зубарева
