работы и с работы я также начала ходить пешком. В течение дня я пила меньше напитков, содержащих кофеин, и, когда могла, ложилась спать пораньше. Если я не ждала вызова на работу, я начала выключать звук на телефоне перед сном.
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
·
Адити Неруркар
