Заедание проблемы усугубит проблему
Шаг № 1. Перед тем как съесть лишний кусок, подумайте боль от какой проблемы вы хотите уменьшить.

Шаг № 2. Представьте, что лишний кусок заблокирует решение проблемы, по поводу которой вы переживаете. Заблокирует означает: проблема продолжит причинять вам боль – проблема усугубится – проблема будет беспокоить вас еще долго.

Шаг № 3. Представьте, что вы выкидываете лишний кусок и ваша проблема решается.