При стрессе мы задерживаем дыхание — это буквально душит нас. Или, наоборот, начинаем чаще дышать, возникает гипокапния — снижается количество углекислого газа в крови, а это мешает кислороду поступать в клетки. Важно понимать: недостаток углекислого газа так же плох, как и его избыток
Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
·
Максим Калтыгин
