Если вы ведете активный образ жизни, ограничение потребления углеводов может привести к:
• снижению выработки гормона щитовидной железы;
• увеличению производства кортизола;
• снижению тестостерона;
• нарушению настроения и когнитивной функции;
• мышечному катаболизму;
• подавлению иммунной функции.
Другими словами: ваш метаболизм может замедлиться, ваш гормон стресса вырастит и выработка гормонов для роста мышц снизится
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
·
Денис Файбер
