Среди насыщенных жиров есть жиры растительного происхождения, например кокосовое масло, и животного происхождения, например яйца. Только насыщенные жиры животного происхождения сопровождаются холестерином, поэтому их важно включать в рацион.
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
·
Маркос Бодоке
