Анна, 21 год, сидя на приеме, сильно щиплет себя, а иногда расчесывает кожу до крови. Когда ей не удается заснуть, она ставит на кожу прищепку, чтобы успокоиться. «Когда меня накрывает беспокойство и голова как будто ­куда-то несется, я отыгрываюсь на ногах и ступнях — бью их, пока не успокоюсь. Или подкладываю себе в обувь камешки. Это немного помогает. Я успокаиваюсь. Это дает мне четкую точку, куда я могу поместить свою тревогу».