Поддерживайтесь самосостраданием
Не оценивайте себя строго. Ваш ум может быть беспокойным, и это нормально. Медитация — это процесс, и практика делает мастера. Будьте добры к себе и терпимы к своим переживаниям.
Большой сборник медитаций
·
Анна Захарова
