М. Радуга дает общие правила удержания в фазе: не смотреть вдаль; проявлять постоянную активность; иметь план действий и следовать ему; останавливать внутренний диалог; намереваться и желать дольше оставаться в фазе; при возвращении в тело, пытаться снова войти в фазовое состояние