Книга посвящена описанию и рассмотрению различных современных «школ» (подходов, направлений) осознанных сновидений и выходов из тела. Какая же «школа» ближе всех подобралась к истине? Или же все одинаково далеки от нее? Каков на самом деле мир осознанных сновидений и выходов из тела? Или одного мира не существует, а представители различных «школ» описывают опыт познания различных миров осознанных сновидений?
список «заповедей аингера», который содержит базовые понятия и принципы аинга [14]. Следование этим принципам — основа успешной практики фазовых состояний: • Необходимо понимать, что переживание фазы — естественная часть полноценной обыденной жизни; • Помните, что каждое засыпание и пробуждение (даже пробуждение после минутного сна) — это возможность попасть в фазу. Используйте возможности данные вам; • Помните, что при попадании в фазу первым делом необходимо добиться максимально глубокого ее состояния; • Всегда возможен непреднамеренный выход из фазы, поэтому никогда не забывайте про процедуры ее удержания; • Никогда не идентифицируйтесь слишком сильно с сюжетом сновидения. Всегда сохраняйте хотя бы частичную отстраненность; • Несмотря ни на что не поддавайтесь страху и панике. Нет реальных причин бояться чего-либо в фазовом состоянии; • Стремитесь к большему, не удовлетворяясь минутными опытами, ибо фаза может длиться часами; • При первых признаках выхода из фазы, сопротивляйтесь этому процессу; • После каждого выхода из фазы неустанно предпринимайте попытки вновь войти в нее; • Самостоятельно покидайте фазу только в случаях острой необходимости. К перечисленным принципам хочется добавить что-нибудь типа: «Уважай и люби фазу, и она отплатит тебе тем же».
