Поэтому сначала восстановили заднюю группу мышц бедра, устранили все триггерные точки. Таз вернулся в исходное положение, вновь появился естественный поясничный изгиб. Из-за этого мышцы поясницы больше не испытывали чрезмерной нагрузки, и симптомы стали гораздо менее выраженными. После этого устранили триггерные точки в мышцах поясничного региона, и симптомы пропали полностью
Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
·
Артем Пак
