. Запускайте аутофагию
Процесс очистки клеток от «мусора» включается:
Голоданием 16+ часов (начните с пропуска завтрака)
Кетозом (меньше 50 г углеводов в день)
Кофе (натуральный, без сахара)
Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней
·
Доктор Лайтман
