ВНС делят на симпатическую и парасимпатическую. Симпатический отдел активирует реакцию на стресс. Физическое напряжение является частью такой реакции наряду с учащенным сердцебиением, повышенным артериальным давлением, замедлением пищеварения, усилением притока крови к конечностям и повышенным выбросом гормонов, таких как адреналин. Все это необходимо, чтобы подготовить организм к защите от предполагаемой угрозы. Парасимпатический отдел работает в противовес симпатическому и активирует реакцию расслабления
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии. Как навыки КПТ помогают справляться со стрессом, тревогой и депрессией
·
Майкл Томпкинс
