ЧЕТЫРЕ СТРАТЕГИИ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ
Отвлечение внимания.
Поведенческая активация.
Фокусирование на эмоциях / осознанное восприятие.
Когнитивное совладание.
Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством
·
Дэвид Микловиц
