Техника 1. Скажи и сделай
Бывают случаи, когда нам хотелось что-то сказать или сделать, но мы себе это по какой-то причине запретили. Тогда энергия, посланная мозгом для реализации этой цели, остается в теле. Со временем она перерастает в напряжение. Например, вы можете физически ощущать «ком» в горле или напряжение в плечах или руках. Один из способов освободиться от него — просто мысленно вернуться в ситуацию, и разрешить себе выразить все, что хотелось. А не накручивать себя годами и думать о том, что можно было сделать иначе.
Нейрокоучинг
·
Ульяна Трифонова
