Как обойти внутренние установки
Как? Очень просто. Вы берёте блокнот и начинаете писать противоположные утверждения. Прямо противоположные. Допустим, ваша установка – «у меня всегда не хватает денег». Значит, вы пишете: «Денег хватает на всё». Пишите это снова и снова. Много раз. До тех пор, пока в теле не появится ощущение облегчения, пока не почувствуете, как будто внутри стало легче.
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
Петр Лупенко
