В состоянии сбалансированной вегетативной нервной системы, которое оптимально для большинства повседневных задач, частота дыхания составляет примерно 12–15 циклов в минуту. Хоть некоторые (например, доктор Бутейко[2]) и утверждают, что здоровому человеку хватает всего восьми циклов, честно скажу, лично я таких людей пока не встречала.
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь
·
Дарья Алберт
