Мысли после переедания часто автоматичны и жёстки. Они звучат как факты, хотя на самом деле являются интерпретациями. Замечание этих мыслей без спора и оправданий уже снижает их власть.
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
