С каждым шагом тело подбрасывается вверх так, словно растягивается гармошка – напрягаются ахилловы сухожилия, мышцы лодыжек, другие связки и сухожилия, огромную нагрузку испытывают коленные суставы. Из-за этого в суставах нижних конечностей и позвоночника очень быстро наступают дегенеративные изменения.
Массаж при болях в спине
·
Александр Жданов
